귤이 출하되지 않을때는 대신 감귤류를 먹는것이 좋다?
귤이 출하되지 않을때는 대신 감귤류를 먹는것이 좋다? 귤은 겨울에는 많이 출하가 되는 과일이며 값도 저렴하고 다른 계절에는 거의판매되지않으며, 혹 있따해도 값이 비싸기 마련입니다. 그렇게 귤에 계절이아닐때는 귤대신 어떤 과일을 먹는것이 좋을까요? 밀감처럼 비타민 c 가 풍부한 과일을 찾으면 되며 주위를 둘러본다면 우리는 1년 내내비타민 c 가 많이 들어있는 과일을 만날수가 있을 것입니다. 예를 한번들어보자면 여름밀감, 네이블, 오렌지, 팔삭귤, 딸기, 감, 포도, 레몬, 키위 같은여러 과일들 같은 것이라고 할수 있는데요. 먹는 분량은 하루에 100그램에서 200그램정도가적당하고 합니다. 정확하게 저울을 달지 않더라도 보통 크기의 귤이라면 하루에 두 개, 큰 것이라면 한개, 아주 작은것이라면 하루에 세게 ..
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